Mit einem Basis Kochkurs
Werde autark im Bezug auf Zubereitung Deiner Nahrung und lerne für Dich selbst zu sorgen

Du möchtest Deine Ernährung umstellen und dabei von der Pike auf strukturiert lernen? Nicht nur theoretisches Wissen in Form von einer Ernährungsberatung hören, sondern gleich praktisch-visuell lernen um das Gelernte im Alltag leicht umzusetzen?  Mein großes Anliegen ist dass Du lernst: die Verantwortung für Deine Gesundheit liegt in Deinen Händen. Die wichtigste Prävention ist  frisch gekochtes, köstliches  und selbst zubereitetes Essen. Nicht nur unsere Gesundheit profitiert davon, sondern auch unser Bewusstsein und die allgemeine Wahrnehmung verändern sich positiv. 
Ayurveda Basis-Kochkurs ist für dieses Anliegen genau das Richtige und ein optimaler Einstieg. Du erfährst:

* Was sind die Unterschiede zwischen naturbelassenen und industriell hergestellten Lebensmitteln
* Welche Kombinationen sind günstig und unterstützen unsere Verdauung
*  Ur-Wissen – Du weißt am besten was für Dich gut ist
* Gewürzkunde – Hausapotheke
* Hülsenfrüchte:  die beste Eiweißquelle für uns Menschen –  Welche Zubereitungsarten und Kochvorgänge wichtig zu beachten sind
* Nahrung um gesund zu leben und nicht nur zu “überleben”
* Alchemie des Kochens: Kochen ist keine zusätzliche Arbeit am Herd, sondern ein Ritual der Transformation der Lebensmitteln in Vitalkraft (echte Nahrung)
* Wir kochen zusammen 8-9 verschiedene Gerichte die Du abwechselnd mit vielen Variationen zu Hause nachkochen kannst
* Einkaufsliste mit den wichtigsten Bio-Lebensmitteln und ausführlichen Rezept-Unterlagen sodass Du direkt nach dem Kurs starten kannst

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