Ganzheitliche Beratung –
Ayurveda Ernährung

Essen ist nicht nur ein schneller Brennstoff für die Zellen, ein notwendiges“Übel” um den Hunger zu beseitigen; Essen als bewusste Nahrungsaufnahmeist ein radikaler (verwurzelter) Vorgang des Lebens: Intelligenz undOrdnungsstruktur der Natur wird in unserem Körper alchemistisch inGedanken, Emotionen und in Körper-Gewebe umgewandelt.

Nach Ayurveda sind viele Ursachen von Krankheiten und Unwohlsein in einerfalschen Ernährung, einem ungünstigen Verhalten und Intellektfehler(Pragyaparadha) zu finden. Was wir essen, wirkt sich auch auf unseren Geist,unsere Gedanken und Gefühle aus. Verschiedene Nahrungsmittel führen lautAyurveda dazu, dass es uns körperlich und geistig besser oder schlechter geht.Ayurveda bietet Ernährungsratschläge zum Vorbeugen von Krankheiten und zurErhöhung der Widerstandskraft. Werden Sie autark und lernen Sie selber kochen! Autark werden heißt, dieVerantwortung für Ihr Leben wieder zu übernehmen. Werden Sie unabhängig von industriell hergestellten, lieblosen, massenproduzierten Essen undtäglichen Restaurantsbesuchen, Take Away & Catering Service.

Ziele der ganzheitlichen Ernährungsberatung nachAyurveda:

• individuelle Optimierung der Essgewohnheiten
• Vermittlung eines tieferen Verständnisses über unsere Lebensmittel undNährstoffe als Prävention oder für Genesung eines Menschen
• Gute Verdauung und Mikrobiom als Schlüssel zur körperlichen & geistigenGesundheit Nahrung für die Seele
• Verdauungsstörungen beseitigen, Allergene vermeiden
• Gewürzkunde – Kurkuma, Koriander, Schwarzkümmel & Co – ihreWichtigkeit, Wirkung und leichte Umsetzung im Alltag
• Energetik der Lebensmittel (biologisch, regional, nachhaltig) und ihre psychosomatische Wirkung
• Differenzierung der Fette & Kohlenhydrate & Zuckerarten * Reinigung, Entschlackung, Abnehmen
• Verjüngung & Best Aging, Mikro-Nährstoffe, spezielle und sinnvolleNahrungsmittelergänzungen
• Gerichte für Regenerierung der Darmflora – Rezeptunterlagen

Dauer der Beratung: 2 Stunden
Preis: € 136,-
Termin nach Vereinbarung
im Ayurveda Koch-Atelier,
Hahngasse 15/2a, 1090 Wien,
Telefon: 0699 1007 0988

Optimal: Folgeberatung mit gemeinsamen Kochen und Backen.
Dein Essen ist Deine Medizin. Gemeinsam setzen wir dasum.
Deine Sandra Hartmann