
30 Jahre Erfahrung in Ayurveda Küche & Ernährung
Hier kannst du gerne zwischen Ayurveda Einsteiger Kurse in Präsenz oder Online Video on demand wählen:
IN PRÄSENZ
Liebe Ayurveda Community,
hier sind Termine für drei verschiedene Kochkurse in Präsenz:
1) “Ayurveda – Großer Einsteiger-Kurs”
2) “Schnelle Ayurveda Küche für Berufstätige: Suppen für die Seele, Samosas – gefüllte Fladenbrote, und Kuchen”
3) Leichte glutenfreie Ayurveda Küche: Brot, Kuchen, Quiche und Auflauf
- Ayurveda – Großer Einsteiger Kochkurs – rein vegetarisch
22.01. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
29.01. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
19.02. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
26.02. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (ein Platz frei)
19.03. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
26.03. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
06.05. Samstag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs
07.05. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
17.06. Samstag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs
18.06. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs
(mit Gewürzkunde, Einführung in Ayurveda Ernährung & Differenzierung der Makronährstoffe, Frühstück, Mittagessen und gemeinsames Kochen & Backen von 9-10 Gerichten inkl. Rezept- und Einkaufsliste)
In Kursgebühr € 126,- sind Rezept-Unterlagen, Getränke, Frühstück, Mittagessen-Menü und alle Bio-Lebensmitteln inkludiert. Anmeldung für diesen Kurs in Präsenz erfolgt per Formular (bitte ganz nach unten scrollen).
2. “Schnelle Küche für Berufstätige: Suppen für die Seele, Samosas – gefüllte Fladenbrote und Kuchen” Kochkurs
– rein vegetarisch
ein Seminar für Berufstätige und alle die Ihre Ernährung leicht und schnell umstellen möchten.
Suppen und Fladen sind ernährungsphysiologisch perfekte Nahrung um die Verdauungsbeschwerden zu beseitigen, zu entschlacken und das Gewicht zu optimieren. Unser Schwerpunkt ist die leichte Umsetzung, perfekte Kombination der Makronährstoffe und viele Tipps wie du jeden Tag für dich gesund und köstlich kochen kannst.
30.01., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)
20.02., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)
27.02., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)
In Kursgebühr € 78,- sind Rezept-Unterlagen, Tee, Abendessen und alle Bio-Lebensmitteln inkludiert. Anmeldung für diesen Kurs in Präsenz erfolgt per Formular (bitte ganz nach unten scrollen).
3. Leichte glutenfreie Ayurveda Küche: Brot, Kuchen, Quiche und Auflauf
Viele Menschen reagieren sensibel auf Gluten und gehen deswegen in einer Gluten-Abstinenz. Auch Fastenkuren mit glutenfreien Tagen & Wochen können eine Entlastung für das Verdauungssystem bewirken. Wir beleuchten diese komplexe Thematik aus Ayurveda-Sicht und kochen gemeinsam köstliche glutenfreie Spezialitäten (Reis, Mais, Buchweizen und Hülsenfrüchte sind die Basis für viele Gerichte). Dabei ist es sehr wichtig zu verstehen dass die industriell hergestellte, glutefreie Mix-Mehle und andere künstliche Ersatzprodukte keine gute Wahl sind.
20.03., Montag, 16:30-19:30
27.03., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)
In Kursgebühr € 78,- sind Rezept-Unterlagen, Tee, Abendessen und alle Bio-Lebensmitteln inkludiert. Anmeldung für diesen Kurs in Präsenz erfolgt per Formular (bitte ganz nach unten scrollen).
Weitere Fragen und Information gerne unter: / Telefon: 0699 1007 0988
Ort: Ayurveda Koch-Atelier,
Hahngasse 15/2a, 1090 Wien
Der Einsteiger-Kurs ONLINE – Ein mit viel Liebe gemachter Videokurs, denn du unbegrenzt und so oft du willst ansehen kannst – Kursdauer über eine Stunde.
Duch diesen Kurs bekommst du den
Zugang zu monatlichen Sprechstunden online live
Der große Ayurveda Koch- und Ernährung-Einführungskurs
Entdecke mit Sandra Hartmann die Ayurveda-Küche und lerne wie du dir dieses Jahrtausende alte Wissen zu Nutze machen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Ayurveda Köchin Sandra Hartmann (Ausbildnerin und Autorin der Bestseller-Kochbuchreihe ‘Ayurveda Alchemist’) gibt dir in diesem, liebevoll gestalteten Video-Kurs, nicht nur eine umfassende Einführung in die bunte Ayurveda Ernährung und Küche. Du erhältst zudem Rezepte für ein 7-gängiges Menü zum Mitkochen, ausführliche Gewürz- und Lebensmittelkunde, Zugang zu monatlichen Live-Mentoring-Gruppen-Sessions mit Sandra und vieles mehr. Du bekommst für €49 einen hochwertigen, mit viel Liebe gemachten Videokurs (Dauer über eine Stunde), denn du unbegrenzt und so oft du willst ansehen kannst.
Hier geht es zum großen Ayurveda Einsteiger Kurs ONLINE:
https://www.yogaandsocksacademy.com/
Anmeldung für einen Kochkurs in Präsenz, Wien:

Gerne schicken wir Ihnen die Gutscheine für Kurse in Präsenz und Online:

