IN PRÄSENZ

Liebe Ayurveda Community,
hier sind Termine für drei verschiedene Kochkurse in Präsenz:
1) “Ayurveda – Großer Einsteiger-Kurs”
2) “Schnelle Ayurveda Küche für Berufstätige: Suppen für die Seele, Samosas – gefüllte Fladenbrote, und Kuchen”
3) Leichte glutenfreie Ayurveda Küche: Brot, Kuchen, Quiche und Auflauf

1. Ayurveda – Großer Einsteiger Kochkurs – rein vegetarisch
   22.01. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
   29.01. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
   19.02. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
   26.02. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (ein Platz frei)
   19.03. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
   26.03. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
   06.05. Samstag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs
   07.05. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs (Warteliste)
   17.06. Samstag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs
   18.06. Sonntag, 10:30-15:00, großer Einsteiger Kurs
   
   (mit Gewürzkunde, Einführung in Ayurveda Ernährung & Differenzierung der Makronährstoffe, Frühstück, Mittagessen und gemeinsames Kochen & Backen von 9-10 Gerichten inkl. Rezept- und Einkaufsliste)
   In Kursgebühr € 126,- sind Rezept-Unterlagen, Getränke, Frühstück, Mittagessen-Menü und alle Bio-Lebensmitteln inkludiert. Anmeldung für diesen Kurs in Präsenz erfolgt per Formular (bitte ganz nach unten scrollen).
   

2. “Schnelle Küche für Berufstätige: Suppen für die Seele, Samosas – gefüllte Fladenbrote und Kuchen” Kochkurs
– rein vegetarisch
ein Seminar für Berufstätige und alle die Ihre Ernährung leicht und schnell umstellen möchten.
Suppen und Fladen sind ernährungsphysiologisch perfekte Nahrung um die Verdauungsbeschwerden zu beseitigen, zu entschlacken und das Gewicht zu optimieren. Unser Schwerpunkt ist die leichte Umsetzung, perfekte Kombination der Makronährstoffe und viele Tipps wie du jeden Tag für dich gesund und köstlich kochen kannst.
30.01., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)
20.02., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)
27.02., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)

In Kursgebühr € 78,- sind Rezept-Unterlagen, Tee, Abendessen und alle Bio-Lebensmitteln inkludiert. Anmeldung für diesen Kurs in Präsenz erfolgt per Formular (bitte ganz nach unten scrollen).

3. Leichte glutenfreie Ayurveda Küche: Brot, Kuchen, Quiche und Auflauf
Viele Menschen reagieren sensibel auf Gluten und gehen deswegen in einer Gluten-Abstinenz. Auch Fastenkuren mit glutenfreien Tagen & Wochen können eine Entlastung für das Verdauungssystem bewirken. Wir beleuchten diese komplexe Thematik aus Ayurveda-Sicht und kochen gemeinsam köstliche glutenfreie Spezialitäten (Reis, Mais, Buchweizen und Hülsenfrüchte sind die Basis für viele Gerichte). Dabei ist es sehr wichtig zu verstehen dass die industriell hergestellte, glutefreie Mix-Mehle und andere künstliche Ersatzprodukte keine gute Wahl sind.
20.03., Montag, 16:30-19:30
27.03., Montag, 16:30-19:30 (Warteliste)

In Kursgebühr € 78,- sind Rezept-Unterlagen, Tee, Abendessen und alle Bio-Lebensmitteln inkludiert. Anmeldung für diesen Kurs in Präsenz erfolgt per Formular (bitte ganz nach unten scrollen).

Weitere Fragen und Information gerne unter: / Telefon: 0699 1007 0988
Ort: Ayurveda Koch-Atelier,
Hahngasse 15/2a, 1090 Wien